Rezervace & informace: +420 380 427 421 nebo +420 775 110 424                  e-mail: info@nejhezcidarek.cz

Váš osobní trenér fitness

Chcete či potřebujete zhubnout a vytvarovat své tělo? Nemáte sami dost zkušeností pro správné cvičení či potřebujete motivaci a podporu milého a vstřícného odborníka? Odrazuje Vás cvičení ve skupině? Využijte našeho skvělého individuálního přístupu!

Popis zážitku:
Po příchodu do fitness se Vás ujme Váš osobní trenér či trenérka - zkušený profesionál. Seznámí Vás s postupem, provede Vám diagnostiku, pohovoří s Vámi o Vašich případných zdravotních problémech a vhodnosti či nevhodnosti některých cviků, zpracuje Vám jídelníček a vypracuje cvičební plán přímo "na tělo" (jídelníček a cvičební plán Vám bude zaslán dodatečně do 2 dnů. Je nutno obojí dobře propracovat a promyslet, aby pro Vás bylo co nejvhodnější).
Při programech s více lekcemi (viz níže) doporučujeme návštěvu fitness min. 1 x a ideálně 3 x týdně.
Změna Vaší postavy bude opravdu neuvěřitelná, jen vytrvat!

Balíček obsahuje:
Program A/ 1 lekce - základ: vstupné do fitness, diagnostika, pohovor s trenérem o zdravotních aspektech a rizicích, zpracování jídelníčku a poradenství správné životosprávy, vypracování cvičebního plánu, cvičení. 1 iontový či vitaminový nápoj.
Program B/ 5 lekcí - vše výše zmíněné + další 4 lekce s trenérem.
Program C/ 10 lekcí - vše výše zmíněné + 9 lekcí cvičení s trenérem. Pokud absolvujete 10 lekcí, máte 11.lekci ZCELA ZDARMA!!

Lokalita:
České Budějovice a okolí

Doba trvání:
Program A/ 2 - 2,5 hodiny
Programy B/ a C/ 1.lekce 2 hodiny, každá další cca 1,5 - 2 hod.

Počet účastníků:
Programy jsou pro 1 osobu.
Pokud chcete cvičit s kamarádem/ kamarádkou, přítelem/ přítelkyní, informujte nás, rádi pro Vás připravíme vhodný program.

Podmínky:
Přiměřený zdravotní stav - vše bude porkonzultováno s trenérem.
Vhodné sportovní oblečení.

Sezona a počasí:
Celoročně kdykoliv, na počasí nezávislé.

Oblečení:
Pohodlné sportovní včetně sálové sportovní obuvi.

Diváci:
Pokud si to trénovaný sám nepřeje, je účast diváků nežádoucí.

Něco navíc:
V ceně každého programu je 1 iontový nebo vitaminový nápoj na každou lekci. Pokud absolvujete 10 lekcí, máte 11. zcela zdarma!

Kdy objednat termín?:
Nejlépe 1 týden předem.

Obdarovaný objednává termín na tel: 380 427 421, 607 189 465 nebo e-mailem: info@nejhezcidarek.cz

Fotogalerie